世界卫生日-注意家居卫生和健康？

今日是“世界卫生日”，旨在传承爱国卫生运动的优良传统，营造讲卫生、树文明、重健康的文化氛围。

一经提醒，是不是感觉你的“窝”似乎多了很多的小伙伴（灰、螨虫等），有没有一种浑身痒痒的感觉，你家的客厅、餐厅、卧室、厨房、卫生间、阳台有多久没有打扫了，有多久没有通风了，从窗户看外面的风景是不是一层朦胧！总以为自己的身体棒棒哒，其实不然，你的家已经危机四伏，健康也将受到影响。

室内污染严重

据研究，一个人在正常情况下每小时要呼出22升二氧化碳，门窗紧闭，房间里的氧气浓度会逐渐降低，最终容易造成大脑缺氧，严重影响身体健康。炎炎夏日，可长时间呆在空调房享受舒爽，但是长时间开空调不流通空气达到6个小时以上就属于空气污染，室内空气包括一氧化碳，甲醛，氮气，氨气，这些气味的浓度会越来越高。

另外，长时间不打扫卫生，霉味、灰味、酸味、臭味、油烟味，在加上汽车、工业排放、扬尘带来的污染物一起混合，室内污染严重更加严重，长时间呆在室内，人的身体健康必将受到影响。

呼吸道疾病频发

人体新陈代谢过程中会产生500余种化学物质，其中从呼吸道排出的有149种，其结果是使空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒等，在加上室内本来就存活着很多的细菌和微生物，如果门窗紧闭，就给病菌提供了大量滋生、繁殖的良好条件，再加上装修物及家电散发的各种空气污染物等，容易导致人体不适，比如头昏脑胀，而且容易细菌入侵，使人感染生病，如果你此时使用吹风类制暖或者制冷，那么感冒流涕、咽炎、咳嗽、喉咙干痒、胸闷、喷嚏等找上你就成为了必然。

空气干燥不舒服

门窗紧闭也可导致空气流通不畅，空气突然变的非常干燥，特别是到了冬季如果使用强制对流的取暖设备或者是集中供热，室内的空气就更干燥了，待久了容易唇干舌燥、胸闷、头晕、浑身乏力不舒服。

如果我们想舒舒服服，减少点病痛，就必须关注自己小窝的卫生和健康，我们可以这样做。

1、打扫卫生

打扫卫生可以减少尘螨、细菌和病毒的滋生,从而保持空气质量和卫生环境。厕所消毒后细菌降低50倍。研究发现，与从不做家务活的男性相比，每天做家务活不超过2个小时的男士患上糖尿病的风险减少了20%，超过2个小时的男性患上糖尿病的风险降低了40%。

2、开窗通风

可以有效地利用阳光和空气中的紫外线杀死病菌，清除室内空气中的有害气体，净化空气。可以让被子不变得潮湿，避免螨虫和霉菌滋生。提高身体的免疫力，减少呼吸道疾病。但是雾霾天或者空气质量不好的天气就暂时不开窗。

3、减少污染物

细菌繁殖必备的条件之一就是水分，潮湿的环境就是一个液体培养基，构成了细菌生长条件，细菌会加速生长，也会出现霉菌，特别是回南天、梅雨，此时打开地暖可烘干室内水分和衣物，减少细菌生长的环境，如果是石墨烯地暖更好，发出的远红外线可促进血液循环，吸湿理疗，提高免疫力等。

另外，外出回家勤洗手，做饭时打开油烟机，完毕后不可立即关闭，要运行一段时间后再关闭，要勤倒垃圾。夏季使用空调时，要注意开窗通风，减轻室内空气干燥和浑浊。

4、选择健康的取暖方式

地暖是最理想的取暖方式，石墨烯地暖是健康且舒适的取暖。

强对流式取暖，热得快，但是会引起浮尘，室内细菌流动加快，加剧空气浑浊和干燥，舒适度不佳，易造成一人感冒，全家感冒的现状，而石墨烯地暖制热无风、静音、不干燥，发出的5-15μm远红外线，顺带赠送提高业主免疫力等健康特性。

世界卫生日，关爱我们自己与家人健康，关注家居卫生环境清洁。多一分细心、少一点懒惰，就多一分关爱，多一分健康。